プーアル茶などで手に入れる健康とは【飲んで吸収して身体にプラス】

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プーアルダイエット

ダイエットに嬉しい効果

お茶

プーアル茶は中国から伝わったお茶で、日本でも古くから親しまれています。最近ではダイエットのためにプーアル茶を飲む人もいます。プーアル茶は溜まった脂肪を燃焼させる効能があります。中性脂肪がたまると肥満になりますが、プーアル茶には脂肪を燃焼するリバーゼという酵素を増やす効能があるため、飲むことでダイエット効果が得られます。 また、プーアル茶には脂肪が吸収されるのを防ぐ効果もあります。脂肪を燃焼する、脂肪が吸収されるのを防ぐというダブルで嬉しい効能があるのです。プーアル茶はいつ飲んでもOKですが、食事と一緒に飲むと効果が高くなります。特に脂っこい食事をするときには、プーアル茶をお供にすると脂の吸収率を低くできます。

飲みすぎないこと

プーアル茶にはダイエット効果の他にも腸内環境を整える、冷え性を改善する、免疫力がアップする、毒素をデトックスするなどの効能があります。減量が出来るダイエットティーには副作用があるものもありますが、プーアル茶には副作用の報告がなく、だれでも安全に飲めます。ただし、飲みすぎると下痢や腹痛などお腹がゆるくなってしまうこともあります。大量に飲めば大量に脂肪が燃焼されるわけではないので、ほどほどの量を飲むことが大切です。 また、プーアル茶といってもいろいろな種類が出回っています。粗悪品には注意をする必要があります。信頼できるメーカーのものを買うこと、原産地や製造年月日や製造過程などをチェックすることをおすすめします。